O Programa

THRESHOLD: o sistema de performance para atletas executivos.

Cinco pilares. Método construído a partir de 25 anos operando nos dois mundos simultaneamente — sem abrir mão de nenhum.

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Guto Antunes em prova de triathlon
O que você vai desenvolver

Os 5 Pilares do THRESHOLD Method

Cada pilar tem aplicação direta nos dois domínios — atlético e executivo.

Pilar 01

Energy Architecture

Você não gerencia tempo. Gerencia energia. Aprenda a arquitetar seu recurso mais escasso.

  • Mapeamento dos seus picos cognitivos reais
  • Periodização da agenda executiva
  • Posicionamento do treino como financiador da performance
  • Protocolos de sono e nutrição como variáveis estratégicas
Pilar 02

Pressure Protocol

Campeões não evitam pressão. Treinam para ela. O mesmo protocolo que funcionou contra Pete Jacobs funciona na sala de reunião.

  • Sistema mental para tomada de decisão sob fadiga
  • Simulação de cenários de alta pressão
  • Conversão de pressão em vantagem competitiva
  • Protocolo pré-prova e pré-negociação
Pilar 03

Recovery Intelligence

A vitória não acontece no treino. Acontece na recuperação. Isso vale para o esporte e para a carreira.

  • Protocolos de recuperação pós-treino e pós-entrega
  • Desconexão estratégica sem culpa
  • Leitura dos sinais de colapso antes que aconteça
  • Periodização executiva: semanas de carga e recalibração
Pilar 04

Competitive Clarity

Saber onde você está na corrida muda como você corre. No esporte e no mercado.

  • Diagnóstico preciso de posição competitiva
  • Estratégia de prova vs. reação emocional
  • Métricas de performance nos dois domínios
  • Timing de decisão: quando atacar, quando conservar
Pilar 05

Dual Identity

Você não é atleta que trabalha, nem executivo que treina. É os dois — e essa é sua maior vantagem competitiva. Esse pilar é o que diferencia o THRESHOLD de qualquer outro programa de coaching ou assessoria esportiva existente.

  • Integração das duas identidades como sistema único
  • Como sua disciplina atlética acelera decisões executivas
  • Como sua clareza executiva melhora sua estratégia esportiva
  • Posicionamento da dualidade como diferencial de mercado
Este programa é para você se...
  • Você compete amadoramente e tem responsabilidades executivas reais
  • Sente que um lado da sua vida sempre sacrifica o outro
  • Quer resultado mensurável, não motivação
  • Está disposto a aplicar método, não apenas consumir conteúdo
  • Entende o valor de trabalhar com quem já está do outro lado do problema
  • Quer ser o tipo de profissional que usa o esporte como vantagem — não como hobby
Não é para você se...
  • Você quer mais um conteúdo motivacional para consumir
  • Não tem comprometimento com aplicação prática
  • Espera resultado sem mudança de comportamento
  • Não tem nenhuma relação com atividade física ou esporte

Não tem certeza se o programa é para você? Faça o THRESHOLD Score primeiro. O resultado vai deixar claro qual é o próximo passo.

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  • 4 sessões mensais individuais com Guto
  • Drops personalizados para o seu momento
  • Acompanhamento nos eixos atlético e executivo
  • Agendamento por email — vagas por ciclo trimestral
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Perguntas Frequentes

Dúvidas comuns

Não. O THRESHOLD é para executivos que competem amadoramente — triathlon, corrida, ciclismo, qualquer esporte. O que importa é que você leva o esporte a sério e tem responsabilidades executivas reais. A dualidade é o requisito, não o nível profissional.
Após clicar no botão do plano escolhido, você será direcionado para um email de contato. Guto responde pessoalmente com os dados para o Pix e os próximos passos. A confirmação acontece em até algumas horas.
As sessões são individuais, por vídeo, com duração de 60 minutos. São 4 por mês, agendadas via email conforme disponibilidade. Antes da primeira sessão você preenche um formulário de contexto para que o trabalho seja cirúrgico desde o início.
Sim. Não há fidelidade ou contrato de longo prazo. Você continua enquanto faz sentido para você. Para cancelar, basta enviar um email para gutoantunes10@me.com com 5 dias de antecedência do próximo vencimento.
Assessorias esportivas cuidam do treino. O THRESHOLD cuida da intersecção entre o treino e a carreira. Não substituímos seu coach de triathlon ou corrida — somos a camada que faltava: como sua performance atlética e executiva se alimentam ou se sabotam, e o protocolo para fazer os dois funcionarem juntos.
Faça o THRESHOLD Score — é gratuito. Em 8 minutos você tem um diagnóstico preciso de onde está e qual é o próximo passo adequado para o seu momento. Se o programa não for o indicado, o resultado vai deixar isso claro.
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